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能好好睡上一覺，安穩到天亮，是一件幸福的事!!七個幫助睡眠的指標，如睡好覺也能延年益壽、體重過重也會影響睡眠 ….，本文一次告訴你七個好好睡覺的指標，快來看看。

自16世紀以來，古巴香脂精油即被巴西南部與東南部的原住民運用在傳統的健康調理中，它的香氣能夠舒緩焦慮的情緒，塗抹於肌膚時，還可以促進肌膚明亮無瑕喔！快來看看古巴香脂的神奇妙用！

茉莉花又稱為「上帝的禮物」，精緻的白色花環常用來裝飾世界各地的新娘，象徵愛情與純潔。茉莉花精油相當稀有與昂貴，也因其清甜的香氛為眾人所愛。現在就來一窺茉莉珍貴迷人的奧妙吧。

在忙碌的一天過後，想要放鬆或營造撫慰的環境，苦橙葉鮮明的柑橘花香是最適合的輔助了。因為苦橙葉的化學性反而與花朵和香草類相似，散發著清新的柑橘、花香和淡雅木質香氣，多樣化的氣味也許說明了苦橙葉為何具有如此廣泛的效用喔！

您聽過丁香酚嗎？您知道它的效益嗎？雖然，丁香酚不像芳樟醇如此普遍，但研究顯示丁香酚其實具備全方位的健康功效喔！從促進健康、防護功能再到舒緩與清潔的特性，能提供各式各樣的生活需求呢！

受夠了每個月週期的不舒適嗎？不想要每個月都有幾天懶洋洋，脾氣暴躁又提不起勁嗎？何不試試芳香調理按摩，用精油來保養自己的每個時期呢？