24節氣精油

氣溫降至0度以下，空氣中的水氣在地面凝結成白色結晶體，稱為霜。而【霜降】指的是初霜，這是秋季的最後一個節氣，不耐寒的植物會開始停止生長，大地呈現一片深秋景象，炎熱離我們遠去，正式轉變成寒意，深秋時季節轉換，冷暖無常容易帶來不適，這時候千萬不要覺得有陽光就不帶外套，天氣晴朗就忘了雨具，因為天氣總是變化的很快，風雨也是說來就來。

大暑時節，起居生活最重要的就是做好避暑工作，避免長時間待在高溫下，多補充水分。天氣酷熱，容易出現心煩意亂、急躁焦慮、精神不集中的狀況，稱之為「精神中暑」，可以使用提振身心情緒的薄荷精油，立即感受灌注一嗅的清新，令人心曠神怡。也可用於室內擴香，有空間降溫、心情涼爽的效果。

「小暑過，一日熱三分」這句話意思是小暑這一天過後，天氣就會一天比一天還炎熱！還沒到大暑，卻屢創高溫紀錄，這段時間養生，最好少動多靜，平心靜氣，此時「心靜」特別重要。氣候炎熱，很容易感到煩躁、心煩不安，疲倦乏力，伴隨小暑的悶熱，陽光曝曬及大量流汗很容易使人感覺精力不怠。可多使用聞起來能激勵身心的山雞椒精油，平靜心緒，強大正向能量，帶來清爽提振的好心情。

一年當中白天最長、夜晚最短為「夏至」，此日中午太陽位置最高、日影最短，是陽氣最盛的一天，從這一天起，天氣正式進入炎熱季節，特別需要苦橙葉精油來幫助睡眠。

芒種的意思是 “有芒的麥子快收，有芒的稻子可種” 。「芒」是指一些有芒作物如大麥、小麥開始成熟，將要收割；「種」就是種子的意思，此時稻子已經吐穗結實成「種」，稻穀上會長出細芒，可以播種了，是忙著夏收夏種的日子，此時在這兩頭忙的節氣裡，一定要用檸檬草精油。

小滿時節，氣溫濕度皆高，降雨也增多，正式進入梅雨季節。在多雨悶熱的天氣中，炙熱又濕黏，生理或心理都容易煩躁不安、有提不起勁的感受，同時也要留意因濕熱造成的肌膚不適的問題。廣藿香帶有濃郁的麝香氣味，有穩定、平衡情緒的效果，和薄荷精油以分餾椰子油調和，塗抹於額頭、太陽穴或後頸部，有助感受涼爽，幫助緩解肌膚不適。