精油小知識

正確及安全地使用精油非常的重要，我們列出，在使用精油前，你該知道的事情

人的一生中，總得面臨來自四面八方的壓力，可能是職場、同儕、家庭或是經濟上的重擔，常壓得人們喘不過氣？ 對此，本文分享九種讓人放鬆的小習慣，不論是深呼吸、喝花草茶、戶外走走，甚至是手部按摩，都有不錯的效益， 快來試試吧！

運動不只和心理有關，還與生理有關，最好的方式就是不要自己一個人，「科勒效應」說：人們通常在團體中會比獨自一人時工作得更加努力!!讓本文告訴你緣由，快來看看。

你知道嗎？規律的瑜珈能讓你對自己的身體感覺越來越好。因為透過向內專注，而非向外專注的方式，你不僅能跟自己的內在世界對話，還能放鬆舒壓，現在就運用精油讓瑜珈效益加倍！

瑜珈與精油其實有相輔相成的絕佳效果，我們將教您如何挑選精油來搭配使用在瑜珈課程

潤膚是一個廣義的術語，指的是軟化皮膚的成分，而分餾椰子油等基底油是天然潤膚成分。當椰子油被分餾時，它會去除所有長鏈三酸甘油酯（在室溫下使普通椰子油變成固體的成分），使其成為自由流動的液體。這使它可以很容易地與精油調合，讓它們更容易被皮膚吸收....