精油小知識

多人都知道，酚類分子有助於加強身體與環境的防禦力，但他同時也相當刺激，使用時必須小心。百里酚可以說是酚類家族中相對溫和的，因此含有以百里酚為化學分子大宗的牛至，一直以來深受人們喜愛，不但可以用來清潔環境，加強環境防禦；也可以在有需要時，稀釋塗抹身體做為健康保養的基礎。

繖型科植物廣泛分布於世界各地，特別是在溫帶地區，擁有很強的生命力。其特有的花序結構，花小而密集，排列形狀就像是一把傘。常見的繖型科植物包括芹菜籽、甜茴香、當歸、胡荽、胡荽葉等，常見在料理中使用，其萃取來的精油非常適合在緊急時刻時，幫助感受樂活改善不適。

萜品烯-4-醇擁有「平衡」的特色，他可以為我們的身體健康帶來平衡，也可以為我們的情緒帶來平衡，也有助於物體清潔，有助加強環境防禦力。因此，當我們把含有萜品烯-4-醇的精油加入清潔劑來打掃環境時，不但可以加強清潔，芳香的氣味更能夠帶來打掃的好心情。

香葉烯又名月桂烯，對維持身體健康有非常大的幫助。對於不適的舒緩，也相當有幫助，因此幾支含有香葉烯的精油，像是杜松漿果、快樂鼠尾草等，都常用來舒緩不適。

菊科植物橘黃色的花朵，像陽光般給予正面的能量，而這種植物所萃取出來的精油，也擁有強大的安撫及療癒效果，能幫助我們解開心結，釋放壓力。

檸檬醛其實是兩種化學分子--橙花醛與香葉醛—的統稱。既然名中有「檸檬」，就不難想像它會帶有淡淡檸檬的清香。檸檬醛對身體健康的維持相當有幫助，加上它以有助於環境清潔，因此含有檸檬醛的精油常常被加入居家環境清潔劑中，但同時又因為醛類分子對肌膚的刺激性，一般會建議使用再清潔劑或是任何會與肌膚直接接觸的情況，都務必要注意劑量與稀釋濃度。