24節氣精油

秋分，「分」為「半」的意思，是晝夜各半的一天、晝夜等長，也是秋天九十天的中分點、平分秋季。秋天是柚子、柿子盛產期，也是秋蟹肥美的季節，然而這些食物性寒涼，因此秋季養生的重點是溫暖身體、保健腸胃。羅勒擁有溫暖、辛辣味以及草本的香氣，塗抹於腹部，可舒緩不適。因高濃度的芳樟醇，塗抹於太陽穴與頸部後方，幫助安定身心情緒；按摩在疲勞的關鍵部位，可提供溫暖感受。

在白露節氣裡，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是夜晚水氣凝結而成的。秋季在五行中屬金，而金所對應的顏色是白色，因此便將秋天的露水叫做「白露」。俗話說「白露勿露身，早晚要叮嚀」，過了白露之後，一天冷過一天，提醒大家不要打赤膊，容易受風寒。在這季節交替的時候，可使用有溫暖特質的馬鬱蘭精油，它最著名的效果，就是溫暖心靈與身體，可緩和不適，帶有木質香氣的溫潤氣味，是舒緩焦慮壓力的優選。

處暑，處，去也，暑氣至此而止矣，意思是夏天結束，轉向秋天的時節。處暑過後夏季火熱已經到了盡頭，氣溫下降也會逐漸明顯。白天高溫炎熱，入夜漸感涼意，氣候的轉變在這段時間容易感到疲倦、提不起勁。此時可使用幫助調整身心平衡、放鬆心情並產生快樂感的精油，像是葡萄柚的酸甜可以緩和情緒，它的香氛具有激勵及鼓舞的作用，為初秋帶來幸福的清新氣息。

立秋，代表秋天將臨，氣溫逐漸下降，酷暑將去。但台灣立秋之後天氣仍熱，對流雲層減少，降雨不多，有時反而會造成氣溫突然飊升，也就是所謂的「秋老虎」。一般來說，秋天主「燥」，容易有口乾舌燥、皮膚乾等狀況，除了多喝水補充水分，此時可使用較溫潤的羅馬洋甘菊精油，對於肌膚、身心都具有療癒與安撫作用，可加入1-2滴在保濕霜、洗髮精內，有助於改善秋燥。

「寒露」是二十四節氣中最早出現「寒」這個字的節令，寒生露凝，因而稱為「寒露」，與白露節氣相比，現在的氣溫真的下降了不少，雖然不至於像冬天那樣覺得寒冷，但已經開始進入深秋天冷的氣候，服裝上也可以準備換季囉！可以開始整理一些適合秋冬的衣服，才不會突然變天來不及準備。

秋分已至，季節輾轉，當我們在中秋佳節即將團聚之際，該如何營造一個愉悅的心境，並迎接新的好運呢？立即備好日柚精油，讓它伴隨你的每一天，日日有保柚，幸福又安康。