Uso seguro

Aromático

O sentido do olfato é uma ferramenta que pode promover respostas fisiológicas, mentais e emocionais poderosas. Quando inalados, os óleos essenciais são rapidamente absorvidos pelos receptores nasais, que têm uma ligação direta com o sistema límbico por meio do nervo olfativo. Esse sistema é uma parte do cérebro que possui uma variedade de funções, incluindo olfato, emoções, comportamento e memória. Por esse motivo, os óleos essenciais têm um efeito poderoso quando usados aromaticamente.

Alguns óleos essenciais promovem efeitos estimulantes ou revigorantes, enquanto outros são mais calmantes. A dispersão, que não requer nenhum dispositivo especial, é um dos métodos mais simples para o uso aromático dos óleos essenciais. Os difusores que utilizam ar frio ou água são ideais. Os mesmos benefícios para o bem-estar podem ser obtidos colocando-se, simplesmente, algumas gotas de óleo essencial na palma das mãos e posicionando-as em forma de concha sobre o nariz, enquanto se respira profundamente.

Tópico

A aplicação tópica é um método muito eficaz para a utilização dos óleos essenciais. Como eles têm pesos moleculares baixos e são lipossolúveis, penetram facilmente na pele e, uma vez absorvidos, permanecem na área aplicada para promover o benefício desejado.

Embora os óleos essenciais sejam facilmente absorvidos, há muitas maneiras de aumentar sua absorção. Por exemplo: uma massagem leve no local de aplicação do óleo aumentará o fluxo sanguíneo naquela área, melhorando a sua distribuição em todo o corpo. O uso de um óleo vegetal também aumenta a sua absorção, especialmente na pele seca ou escamosa, pois ajuda na hidratação e retarda o tempo de evaporação do óleo.

Para diminuir a possibilidade de desenvolvimento de sensibilidade, especialmente em peles jovens ou sensíveis, é aconselhável usar um óleo vegetal (como o Óleo de Coco Fracionado) para diluir os óleos mais potentes, principalmente quando um determinado óleo for usado pela primeira vez.

Normalmente, a proporção de diluição recomendada é uma gota do óleo essencial para três gotas de óleo vegetal e é sempre aconselhável usar várias doses pequenas ao longo do dia, em vez de uma única e grande dose. Assim, comece com a menor dose possível (1 a 2 gotas). Uma dose tópica pode ser repetida a cada 4 ou 6 horas, conforme necessário.

Como cada indivíduo tem suas peculiaridades, a dose poderá variar de acordo com o tamanho, idade e estado geral de saúde de cada pessoa..

Ingestão

Esteja você cansado(a) das mesmas velhas receitas ou queira tirar proveito dos benefícios internos que os aromas naturais têm a oferecer, cozinhar com aromas naturais é uma ótima maneira de tornar suas refeições mais saborosas e interessantes. Além disso, eles podem acrescentar um sabor delicioso às suas bebidas.

Como os aromas naturais são muito potentes, é preciso usar apenas uma pequena quantidade de aroma Natural para acrescentar bastante sabor a qualquer lanchinho, refeição ou bebida. Como apenas uma gota (ou menos) é necessária para produzir um sabor intenso, o uso de aromas naturais na culinária torna-se uma solução inteligente e econômica com o tempo. Seu frasco de aroma Natural vai durar muito mais que outros ingredientes que duram apenas uma semana na geladeira. Isso também torna os aromas naturais uma opção conveniente para acrescentar sabor aos seus alimentos. Quando você perceber que acabou o limão ou que não tem mais alecrim fresco para a receita, tudo o que você precisa fazer é ir até sua coleção de aromas naturais para obter ajuda.

Outro benefício do uso de aromas naturais na culinária é que, quando usados de modo apropriado, você poderá se sentir bem por estar colocando ingredientes naturais na comida. Muitos aromas naturais trazem benefícios para o corpo quando consumidos internamente, de modo que acrescentar aromas naturais às receitas pode ajudar a receber esses benefícios de uma maneira divertida e deliciosa.