美味小廚房 - 綠拿鐵小富明星


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📅 文章日期:2024/1/5 by dōTERRA 美商多特瑞


跨年你 Party 了嗎?跨年 Party 吃太多,尾牙隨後接著來,之後的農曆年也不會放過你......,從 2023 年底開始,整整兩個月,人人都要經歷一場「吃到怕」的風暴。害怕自己變成「小腹人」?今天開始,三餐中一餐用綠拿鐵代替吧!

這杯綠拿鐵小富明星,加入乳清蛋白粉纖維粉,還加入了滿滿的蔬果,讓你能量飽滿,還能幫助消化喔!


🍳 DIY 綠拿鐵小富明星

份數:1 人份

準備時間:10 分鐘

烹調時間:10 分鐘

難度:簡單

材料:

  • 有機青江菜/100g、香蕉1條、去籽蘋果/半顆
  • 綜合堅果/10g、水/250ml
  • 巧克力乳清蛋白粉/1匙、纖維粉/1匙

作法:

  1. 將蘋果去皮、去籽,切塊
  2. 全部加入果汁機打碎

訣竅:


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