精油 DIY - 紅豆熱敷袋
📅 文章日期：2024/12/07 by dōTERRA 美商多特瑞
眼睛好不舒服嗎？ 紅豆熱敷袋 DIY，簡單又實用！快學起來吧！
材料很簡單，就是紅豆，跟棉布袋，將紅豆裝入棉布袋，把它丟進微波爐，中火一分鐘，如果一開始太燙，用毛巾包著就可以囉！大概用個 20次，就可以把裡面的紅豆洗一洗煮來吃，超級環保的。
紅豆的保溫效果佳，能有效舒緩眼睛疲勞、肩頸痠痛。天冷時，還能當暖暖包，紅豆用完還可以煮湯，一舉多得！
(PS:可以搭配乳香精油做眼部按摩放鬆真舒暢。)
🍽️ DIY 紅豆熱敷袋
份數：
準備時間：10分鐘
烹調時間：3分鐘
難度：簡單
材料：
- 紅豆：適量（依袋子大小決定）
- 棉布袋：透氣性佳的棉布袋
- 微波爐
作法：
- 準備紅豆： 將紅豆洗淨，瀝乾水分。
- 裝填紅豆： 將紅豆裝入棉布袋中，約八分滿即可。
- 微波加熱： 將裝有紅豆的棉布袋放入微波爐中，以中火加熱1分鐘。
- 熱敷： 熱敷時，可以敷在眼睛、手腕或肩頸等部位。
訣竅：
- 建議用毛巾包覆紅豆袋，以免燙傷。