營養小教室 - 想逆齡不老，祕訣就在「蛋白質」

📅 文章日期：2025/04/01 by dōTERRA 美商多特瑞

30歲之後一定要知道的小秘密！想逆齡不老，祕訣就在「蛋白質」。

蛋白質不但是肌肉的構成要素，更與許多生理功能息息相關：

• ✓增肌，增加肌肉生長
• ✓修補建造組織
• ✓調節生理機能
• ✓幫助生長發育

一天到底要吃多少蛋白質？要怎麼才能知道自己吃得夠不夠？現代社會，人人忙碌，要怎麼在日常生活輕鬆補充？

多特瑞乳清蛋白粉（巧克力/香草），讓我們輕鬆補充優質蛋白質！ 每一匙含有：

• ✓ 7公克蛋白質 = 約 1 顆雞蛋的蛋白質
• ✓ 2.4公克膳食纖維，促進腸道健康
• ✓ 優質蛋白來源，提供人體所需 完整胺基酸
• ✓ 乳清蛋白 + 酪蛋白，易吸收、持續釋放
• ✓ 來自羅漢果和甜菊糖的天然甜味
• ✓ 不含基因改造、麩質、大豆、生長激素，天天食用更安心

再怎麼忙碌，都要補充優質蛋白質，用最方便簡單的方法，養出健康好體質。