7 hábitos diarios positivos

Como aspirante a empresaria y constructora de negocios, tus hábitos diarios pueden dar forma a tu día y hacer o deshacer tu éxito. No siempre se trata del crecimiento de tu negocio, sino también de cuidar tu mayor inversión: ¡tú!

Aquí hay 7 prácticas que puedes llevar a cabo cada día:

1. Establece tu intención para el día
 
Cuando te levantes, tómate un momento para preguntarte cómo quieres sentirte hoy y qué quieres conseguir. Especifica lo que quieres aportar a tu día, visualízalo e invítalo a entrar. Establecer esta intención te ayudará a tomar decisiones durante el día basadas en ella.
Incluso puedes empezar tu mañana con una mezcla para difusor que refleje precisamente esto.
 
CONSEJO: Difunde aceite esencial de menta para empezar el día. Te despertará de inmediato y te dará un gran comienzo de corazón.
 
2. Programa tu tiempo y ten una rutina
 
Tienes el control total de tu día. Sin embargo, esto puede significar que la sensación de libertad nos sorprenda. Tener una rutina y programar tu día es esencial para lograr tus objetivos. Es necesario tener un enfoque claro para poder llevar un estilo de vida más equilibrado.
 
Permítete tiempo para hacer también las cosas que te gustan. Una clase de yoga, salir con un amigo, ¡lo que sea que te haga cantar el corazón!
 
3. Planifica y prioriza
 
Tener una lista de tareas es una buena representación visual de lo que tienes que hacer cada día. Cada noche, escribe tu lista de tareas para el día siguiente, asegurándote de que estás preparada. Puedes tener una lista principal de todo lo que tienes que hacer, así como una lista diaria clara centrada en las prioridades clave. Incluso puedes destacar las tres cosas más importantes que debes hacer primero.
 
Ahora que sabes en qué tienes que centrarte, dedícate a una sola tarea durante 30 minutos seguidos. Elimina las distracciones y no dejes que la procrastinación se instale: ¡tu feed de Instagram siempre estará ahí! 
 
4. Haz ejercicio
 
Pon tu cuerpo en movimiento. Aunque solo sean 20 minutos al día, tu mente, cuerpo y alma te lo agradecerán. 
Encuentra un momento que te convenga y prográmalo, ¡conviértete en la prioridad! Mantenerte activa te ayudará a despejar tu mente y a aliviar el estrés.
 
5. Mantente nutrida e hidratada
 
A veces lo único que necesitamos es un recordatorio visual, así que ten siempre una botella grande de agua en tu escritorio. Mantenerte hidratada durante todo el día te ayudará a mantenerte con energía, además de mejorar la concentración, la memoria y el estado de ánimo en general. 
 
Añade una gota de aceite esencial de naranja silvestre o de pomelo al agua para darle un toque de sabor.
 
Lo mismo ocurre con la comida. Prepara comidas nutritivas al principio de la semana para ayudarte a mantener el ritmo y evitar ese bajón de las tres de la tarde.


6. Sé consciente y practica la gratitud 
 
A veces es tan sencillo como G-R-A-T-I-T-U-D. Cuando las cosas están siempre en marcha y estás tratando de hacer crecer tu negocio y seguir tus sueños, puede ser fácil pasar por alto lo que está justo en frente de ti.
 
Tómate un momento cada día para agradecer todas las cosas increíbles que te están sucediendo ahora, ¡pequeñas o grandes! ¿Acabas de inscribirte para aprender la Técnica AromaTouch o acabas de inscribir a alguien nuevo? Cada paso adelante es un logro maravilloso a su manera. 
 
7. Saber cuándo hay que desconectarte y conectarte
 
Cuando trabajas para ti misma, es fácil estar conectada las 24 horas del día, pero esto puede lastimarte. Establecer límites saludables y saber cuándo desconectarte es una práctica útil.
 
Puede ser tan sencillo como no consultar el correo electrónico hasta después del desayuno o apagar el ordenador una hora antes de acostarte. Deja que esto se convierta en un momento para desconectar, mimarte y relajarte antes de acostarte. doTERRA Serenity™ es la mezcla perfecta para difundir antes de dormir, ayudará a promover un ambiente tranquilo y relajado.