Новинки осени–2025, Часть 1

Он Гард гранулы, жевательные таблетки Он Гард, ТерраЗайм и ПБ Рестор

Леша:

Привет всем! В эфире подкаст «dōTERRA Наука», с вами я — Алексей, и Карина из команды dōTERRA, наш проводник в мире эфирных масел dōTERRA и собиратель свежей проверенной научной информации о натуральных способах поддержки здоровья. Привет, Карина! 

Карина:

Привет всем! Привет, Леша! 

Леша:

Какие новости? 

Карина:

Только хорошие! У нас только что прошло второе после Конвенции значимое событие года — Лидерский ретрит рынка Евразии. Более пятисот лидеров dōTERRA из России, Казахстана и Беларуси встретились в прекрасном гостеприимном осеннем Минске. Это был настоящий праздник, который продолжался целых два по-настоящему волшебных и энергичных дня! И конечно, как всегда, на большом мероприятии dōTERRA мы открыли старт продаж наших новинок, которые мы все давно ждали на нашем рынке. И вот теперь с этой осени у нас есть еще пять продуктов, которые помогут нам поддерживать крепкое здоровье, противостоять сезонным угрозам, поддерживать отличное пищеварение и в целом вести еще более здоровый и активный образ жизни!

Леша:

Ура! Встречи и новые продукты dōTERRA — всегда прекрасно! Давай по очереди рассмотрим все новинки и обсудим, для чего они и как могут помочь каждому из нас. 

Карина:

С огромным удовольствием! Сперва представлю эти продукты. Сразу скажу, что еще до того, как эта великолепная пятерка добралась до Евразии, она успела покорить сердца наших международных рынков. Многие знают, что новые продукты всегда запускаются на глобальной Конвенции в США, и только через некоторое время становятся доступны на других рынках. Мы правда очень ждали все эти новинки, потому что с ними будет гораздо проще решать разные важные вопросы, которые часто встают перед многими людьми. 

И что еще интересно, так это то, что эти продукты позволят получать еще более глубокую поддержку здорового образа жизни. Это комплексные продукты, но ими, как всегда, очень легко пользоваться. И в это же время они смогут еще тоньше, еще более сфокусированно помогать здоровому организму оптимально работать. В общем, это продукты, которые помогут нам на пути к счастливой продолжительной активной и долгой жизни.

Леша:

То есть это новинки для продвинутых пользователей и тех, кто уже сделал немало шагов на пути к здоровью? 

Карина:

Нет, это, конечно, продукты для всех. Ими прекрасно могут пользоваться как те, кто уже знаком с dōTERRA и с помощью эфирных масел осознанно прокладывает себе путь к здоровью, так и те, кто еще размышляет, настала ли пора уделить дополнительное внимание поддержанию здоровья, и c чего лучше всего начинать. 

Леша:

Итак, встречаем осенние новинки dōTERRA Евразия! И внимание, эти продукты — биологически активные добавки, они не является лекарственными средствами, средствами профилактики и диагностики, и перед тем, как их применять, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Карина:

Пять прекрасных продуктов. Во всеми любимой защитной линии Он Гард для поддержки здоровой работы иммунитета (Он Гард с английского переводится как «на страже») у нас целых два новичка. Это знакомая смесь эфирных масел Он Гард — но теперь она появилась и в удобном формате гранул. И второй продукт: совершенно новые жевательные таблетки Он Гард! 

Леша:

В линии Он Гард теперь есть формат гранул и новые жевательные таблетки.

Карина:

Также появилось потрясающее пополнение у метаболической системы MetaPWR, седьмой продукт в линейке — потрясающая электролитная смесь MetaPWR Recharge. 

Теперь, помимо смеси эфирных масел в бутылочке, гранулах и капсулах, нашего хита —MetaPWR Advantage с коллагеном, чудесных капсул MetaPWR Assist, которые помогают поддерживать здоровый обмен веществ, и комплекса для повышения уровня энергии и выносливости MetaPWR Mito2Max у нас появилась потрясающая электролитная смесь. Ее название Recharge переводится как «дозарядка»). И кроме того, что у нее отличный натуральный вкус дикой земляники, она содержит уникальную смесь шести важнейших компонентов, необходимых для нормального водно-электролитного обмена в организме. 

Леша:

Электролитный напиток MetaPWR Recharge со вкусом дикой земляники. Записал.

Карина:

Еще в Минске мы представили два новых продукта для поддержки здорового пищеварения. Которое абсолютно точно лежит в основе здоровья. Потому что если мы регулярно едим не те продукты, или питаемся правильно, но по каким-то причинам не можем правильно переварить и усвоить необходимые питательные вещества — то в долгосрочной перспективе мы можем столкнуться с проблемами. И вот теперь для поддержки этой важнейшей, фундаментальнейшей части заботы о здоровье у нас появился просто уникальный комплекс пищеварительных ферментов TerraZyme. И не менее замечательный мультиштаммовый пробиотический комплекс dōTERRA PB Restore.

Леша:

Если я правильно помню, то PB Restore у нас появился в мае на Конвенции?

Карина:

Ты правильно помнишь, все так и было, но: весной PB Restore входил в состав Конвенционного и Постконвенционного наборов. А теперь его можно купить отдельно. И я точно знаю, что очень многие покупатели ждали эту возможность. 

Леша:

Отлично. Я предлагаю начать обзор с новинок линии Он Гард, потому что осенью поддержка иммунитета становится нашей главной заботой. 

Карина:

Прекрасный план. Я в самом начале напомню о том, что вообще такое наш Он Гард. Это сбалансированная смесь чистых эфирных масел, сертифицированных по строгому стандарту CPTG. CPTG это внутренний стандарт компании dōTERRA, и наши требования сертификации по CPTG во много раз превышают обычные отраслевые требования к качеству и способам получения растительного сырья. И конечно, к производству и тестированию качества конечной продукции. Каждая партия эфирного масла dōTERRA проходит более 12 различных тестов с использованием новейших исследовательских возможностей. И это делается для того, чтобы покупатель был полностью уверен в том, что он покупает по-настоящему чистый продукт отличного качества.

Леша:

Собственно говоря, именно подтвержденная чистота эфирных масел сделала dōTERRA безусловным мировым лидером всего за несколько лет после образования компании.

Карина:

Да, это так. Дать миру чистые проверенные и эффективные эфирные масла — это то, ради чего наши основатели создали dōTERRA. 

Итак, для смеси Он гард, которую мы называем защитной, были отобраны пять эфирных масел, которые в течение тысячелетий показывали отличные результаты в поддержке здоровой работы иммунной системы. И когда после подбора идеального соотношения эти масла были соединены исследователями dōTERRA в смесь в определенных пропорциях, то каждое из масел передало смеси Он Гард свои уникальные свойства, обеспечивая ее эффективность. И мы смело можем сказать, что Он Гард может поддерживать дыхательную и иммунную системы, здоровое кровообращение и естественную антиоксидантную защиту организма. И в целом защищать от негативного воздействия окружающей среды. 

Леша:

А так как смесь Он Гард составлена из масел дикого апельсина, гвоздики, корицы эвкалипта и розмарина, то…

Карина:

… то у нее потрясающий тонкий и немного пряный аромат. Важно и то, что Он Гард можно использовать всеми тремя способами — ароматическим, наружным и внутренним. 

Леша:

Напомню, что смесь Он Гард стала основой для целой линии продуктов dōTERRA, которая может помочь поддерживать здоровую иммунную функцию практически при любых обстоятельствах.

Карина:

Верно, это так. Мы считаем смесь Он Гард одним из десяти продуктов для поддержания здоровья, которые в первую очередь необходимы в каждом доме. Поэтому она включена в набор «Эфирный дом». Я думаю, многие слушатели знают, что набор «Эфирный дом» — это возможность купить 10 эфирных масел и диффузор «Лепесток» по самой приятной цене. 

И конечно Он Гард с первого дня появления входит в первую десятку наших самых продаваемых продуктов. А так как эксперты по применению эфирных масел в первую очередь используют Он Гард наружно и внутренне, то для их удобства мы давно выпустили ее в разных форматах. Он Гард в нашей традиционной бутылочке 15мл — очень удобно не только для распыления, но и для того, чтобы добавлять нужное количество Он Гард в напитки или еду, например, в питьевую воду, на нарезанные яблоки, в овсяную кашу, в теплый чай. Он Гард из бутылочки поможет очистить руки на ходу, если нет возможности вымыть их обычным способом водой и мылом. Также для наружного применения мы выпустили Он Гард в роллере 10 мл, где смесь эфирных масел уже разбавлена базовым маслом — это удобно для нанесения на кожу, особенно на детскую. А для внутреннего приема существуют капсулы, их можно быстро проглотить и запить водой. И вот теперь этой осенью на нашем рынке появились гранулы.

Леша:

Чем гранулы так удобны?

Карина:

Тем, что гранула — это самый маленький объем смеси Он Гард, и тебе теперь гораздо проще подбирать нужную дозировку. А также брать Он Гард с собой. Ты можешь принять одну гранулу, в ней количество масла меньше, чем в капсуле, и также меньше, чем в одной капле, которую ты получишь из дозатора бутылочки. 

Леша:

Да, кстати, это может быть трудно — отмерить ровно одну каплю. Вторая так и норовит выскочить следом.

Карина: 

И вот теперь с гранулами ты очень легко можешь дозировать. И даже если тебе понадобится такой же объем смеси, как в капсуле, то ты можешь просто принять несколько гранул. Лично мне это очень удобно, потому что все-таки баночка с капсулами занимает больше места в сумке. 

Леша:

Или их надо перекладывать в отдельную небольшую емкость, да.

Карина:

Капсулы, я думаю, это в большей степени продукт для того, чтобы пользоваться им дома. Если кто-то предпочитает принимать Он Гард внутрь и не хочет носить с собой бутылочку 15 мл, или кому-то нужно очень небольшое количество смеси для внутреннего приема, то гранулы — это самый удобный формат. Теперь тебе не нужна ни пипетка, ни вода для смешивания, ни тихое спокойное место, где тебя случайно никто не заденет за локоть. Гранулу можно принять хоть в переполненном троллейбусе.

Леша:

Да, гранулы — это на самом деле очень удобно, я знаю по перечной мяте, которая всегда со мной на случай необходимости освежить дыхание или поддержать пищеварение.

Карина:

Гранулы — это просто спасение пространства женских сумок. 

Леша:

Я вообще не понимаю, как вы умудряетесь носить с собой самое необходимое, если у вас нет рюкзака. Или чемодана.

Карина:

Гранулы и пробники! В смысле бутылочки для масел на 1 или 3 мл. Очень удобно. В общем, я очень довольна, что теперь и Он Гард у нас есть в гранулах — и как раз к самой осени. Ну и последнее про гранулы (но немаловажное) — гранулами очень просто делиться. С гранулами ты можешь моментально предложить помощь тому, кому она нужна здесь и сейчас.

Леша:

Про гранулы Он Гард все понятно, а вот новый продукт, который жевательные таблетки. Это что такое и зачем? И чем они отличаются от леденцов Он Гард, например? И от капсул? Это новый формат или там и формула другая?

Карина:

О-о-о, проще сказать, что общего у этих трех продуктов.

Леша:

Ну, тут ответ простой — общее в них сама смесь эфирных масел Он Гард.

Карина:

Это так. Как мы уже сказали, на основе смеси Он Гард была создана целая линейка продукции для поддержки иммунитета — от средств для стирки и уборки до средств личной гигиены, таких, как мыло, зубная паста и ополаскиватель для полости рта. И вот теперь у нас появились жевательные таблетки. 

Леша: 

Давай по порядку.

Карина:

Итак, новые жевательные таблетки для поддержки здорово й иммунной функции со вкусом и ароматом смеси эфирных масел Он Гард. Вообще-то этот продукт довольно похож на конфеты, к тому же у него замечательный вкус. Но мы предпочли называть их таблетками, просто потому что конфет можно съесть… ммм…Ну, пока нас не слышит наш Велнес Консультант, скажем, конфет можно съесть сколько угодно, а у наших жевательных таблеток есть рекомендованная суточная норма. Не больше трех штук за сутки.

Леша:

С чем это связано?

Карина:

С тем, что это не лакомство, а биологически активная добавка, содержащая в том числе два важных витамина и один минерал. А необходимое для организма количество этих веществ исследовано учеными, и на этот счет есть довольно строгие рекомендации, которые не следует нарушать. Поэтому я, как всегда в таких случаях, официально сообщаю, что жевательные таблетки Он гард не являются лекарственным средством, средством профилактики и диагностики, у них имеются противопоказания и перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. 

Леша:

Хотя вкус у них, как у лакомства, выглядят они, как конфеты, но все же это таблетки. 

Карина:

Именно. Теперь давай посмотрим на то, что внутри. Когда мы думали о том, какой еще продукт следует разработать для расширения возможностей поддержки здоровой работы иммунной системы, то перед исследовательским отделом dōTERRA было поставлено несколько задач. Во-первых, как и всегда, надо было создать такой продукт, который помог бы поддержать здоровое функционирование иммунной системы с помощью абсолютно натуральных природных средств. Во-вторых, это должен быть продукт, максимально простой в использовании. В-третьих, мы хотели создать продукт, который подошел бы для всей семьи и мог бы использоваться в любое время года, в любых обстоятельствах. В-четвертых, это должен был быть не просто эффективный продукт, а такой, состав которого полностью подтвержден научными исследованиями, и который учел бы особые потребности организма в поддержке. 

Леша:

Немало требований, я бы сказал. И как вы с этим справились?

Карина:

Мне кажется, мы отлично справились! Для простоты и легкости приема этого продукта был выбран удобный формат жевательных таблеток. А для поддержки здоровой работы иммунитета был тщательнейшим образом разработан и подобран такой состав, который на самом деле может помочь организму всегда быть на высоте. В частности, в состав жевательных таблеток Он Гард были включены витамины D и С, цинк и бета-глюкан.

Леша:

Давай обсудим витамины и цинк, а бета-глюкан оставим на десерт — я это слово, кажется, слышу впервые в жизни.

Карина:

Супер. Цинк, белый металл с атомным номером 30. Значение цинка для человека невозможно переоценить. По содержанию в организме из всех микроэлементов цинк уступает только железу — в каждом из нас в норме содержится 2–3 грамма цинка. Дело в том, что цинк участвует в построении и функционировании более, чем 300 ферментов. 

Кроме того, цинк играет важную роль в обменных процессах, он участвует в синтезе и распаде углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот, то есть без него мы не только не создадим свои 300 ферментов, но и не сможем получить энергию из пищи. Еще цинк влияет на активность гормонов и витаминов, а также участвует в регуляции экспрессии генов. Плюс не забудем, что цинк — структурный компонент нашей ДНК. В человеческом организме на самом деле множество реакций, в которых необходим цинк, я сейчас перечислила самое важное в общих чертах, но добавлю, что цинк важен для роста и развития ребенка и для роста и здоровья волос и ногтей (кстати, их состояние может косвенно указывать на дефицит цинка). В общем, если нет цинка — нет активности ферментов, которые отвечают, например, за антиоксидантную защиту организма и обезвреживание токсинов, включая тяжелые металлы. Что еще? Нет цинка — нет нормального производства инсулина.

Теперь важный вопрос о том, как цинк связан с иммунитетом, и почему из многих микроэлементов мы выбрали именно цинк для наших жевательных таблеток Он Гард. Дело в том, что цинк необходим для поддержания активности Т и В лимфоцитов.

Леша:

Т и В лимфоциты — это главные клетки иммунной системы.

Карина:

Да. В-лимфоциты распознают чужеродные клетки и вырабатывают к ним антитела, а Т-лимфоциты работают клетками-киллерами и клетками-хелперами. И вот как раз цинк помогает формировать и регулировать своевременное созревание этих лимфоцитов. То есть снижение уровня цинка в организме снижает эффективность работы иммунной системы в целом, это ухудшает функции макрофагов и нейтрофилов, замедляет заживление ран и травм и влияет на другие события, в которые вовлечена наша иммунная система.

Леша:

Сколько цинка нам необходимо и из каких продуктов питания его можно получить?

Карина:

По российским нормам физиологическая потребность в цинке для взрослых – 12 мг/сутки, а для детей — от 3 до 12 мг/сутки. И кстати, напомню, что для доставки цинка к тканям необходим белок, то есть, нам надо убедиться, что в рационе достаточно белка и он нормально усваивается. И тут я напомню, что мы недавно выпустили еще один новый продукт — протеиновый коктейль Protein+ со вкусами ванили или шоколада и, конечно, с добавлением эфирных масел дикого апельсина или мяты перечной. Они смогут помочь поддерживать достаточное количество белка вкусным и простым способом.

Леша

Да, протеиновые коктейли на самом деле отличные. Вся моя семья оценила по достоинству.

Карина:

Сейчас ты, конечно, спросишь про то, в каких продуктах питания содержится цинк. Отвечаю. Как ни удивительно, больше всего цинка содержит сорняк пырей, но мы, в отличие от крупного и мелкого рогатого скота, его не едим. На втором месте — свежие устрицы. 

Леша:

Именно свежие?

Карина:

Да. В 100 граммах свежих устриц может содержаться более 10 суточных норм цинка. Что, наверное, звучит не очень хорошо, но тут стоит сказать, что биодоступность цинка, полученного из продуктов питания, может составлять всего от 15 до 35%. 

Леша:

И так как устрицы — не самый распространенный продукт на наших столах, идем дальше.

Карина:

Дальше тоже довольно экзотический продукт —неактивные пивные дрожжи. Это популярная добавка, источник витаминов группы В, и ее сейчас можно найти повсеместно. Неактивные пищевые дрожжи — это такие мелкие желтоватые хлопья, на вкус вполне приятные и немного похожи на подсушенный сыр. Но если мы выбираем дрожжи как источник цинка, то мы совершенно не можем предсказать, сколько цинка получим, потому что содержание у различных производителей дрожжей прилично отличается. И к биодоступности тоже есть вопросы.

И, наконец, тыквенные семечки, пшеничные отруби и какао-порошок. Но со всеми этими продуктами выходит история, противоположная устрицам — для получения суточной дозы цинка придется съесть грамм 200 семечек или отрубей. 

Леша:

Поэтому если мы увидели в анализах, что нам необходим цинк, то лучше взять пищевую добавку и быть уверенным в количестве полученного цинка.

Карина:

Или взять наши новые жевательные таблетки Он Гард, которые могут помочь восполнить недостаток этого вещества. Очень важно соблюдать правила приема этих таблеток и не принимать больше трех штук в день. 

Я еще скажу пару слов о том, почему в жевательные таблетки Он Гард, новый продукт для поддержания иммунной системы, включены витамины. Дело в том, что по последним данным в США дефицит витамина D наблюдается у почти 70% населения. В России ситуация получше, но тоже не блестящая: по недавним исследованиям, которое охватило более 2 миллионов человек, больше половины из них находятся ниже референсного интервала по уровню витамина D в сыворотке крови. То есть, большинству из нас витамин D желательно восполнять и своевременно контролировать его уровни, особенно при вхождении в такой возраст, когда уже могут начинаться процессы нарушения минерализации костной ткани.

Леша:

Я слышал, что для восполнения витамина D надо побольше гулять на солнце. Что скажешь на это?

Карина:

Скажу, что это отличное замечание, но, как всегда, для полноты картины стоит учитывать чуть больше подробностей. Дело в том, что витамином D мы собирательно называем 2 вещества. Первое из них — эргокальциферол (или витамин D2) приходит к нам только с пищей. А вот холекальциферол (или витамин D3), действительно при определенных условиях синтезируется в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей диапазона B. И также может поступать из пищи.

Леша:

Из какой пищи?

Карина:

Из довольно ограниченного количества продуктов питания, например из печени трески, икры рыб, яичного желтка, жирных сортов рыб — в общем, это опять не те продукты, которые каждый ест часто…

Леша:

… или с удовольствием. 

Карина:

Причем оба этих кальциферола, каким бы образом они ни попали в организм, работают не сами по себе, а после превращений сперва в печени, а затем и в почках в активную форму — кальцитриол. То есть, организму надо немного потратить на них ресурс и энергию, чтобы сделать их доступными. 

Леша:

То есть они как бы предшественники настоящего витамина D, который кальцитриол?

Карина:

Да. Основная задача витамина D связана с поддержанием постоянства кальция и фосфора и обеспечения минерализации костной ткани, но есть и некоторые другие не менее важные. Например, регулирование транскрипции более 20 генов. Также витамин D повышает умственные возможности, особенно касающиеся развития абстрактного мышления и способностей к планированию и организации. Сегодня этот витамин за счет особенностей его действия даже называют гормоном. 

Леша:

Про витамин-гормон D, здоровье костей и абстрактное мышление я понял. А зачем именно этот витамин добавлен в жевательные таблетки для поддержки иммунитета?

Карина:

Это очень интересно. И сразу становится понятно, почему наши специалисты по разработке продуктов для поддержания здоровья включили в дневную порцию из трех жевательных таблеток Он Гард 15 мкг витамина D. 

Рецепторы витамина D находятся в каждой клетке нашего организма. Сегодня получены четкие научные доказательства того, что 600 МЕ витамина D в день могут помочь поддержать иммунную систему и повысить ее активность, а также оказывать противовоспалительный эффект. 

Каким образом это происходит? Витамин D влияет на некоторые механизмы как врожденного, так и приобретенного иммунитета. Есть совсем свежие исследования, которые показали, как именно витамин D усиливает противомикробное действие макрофагов и моноцитов. Недавно было обнаружено, что иммунные клетки даже сами способны превращать неактивную форму витамина D в активную. Именно иммунные клетки, такие, как макрофаги и дендритные клетки, позволяют производить очень высокие и локальные концентрации кальцитриола — для дальнейшей иммуномодуляции. 

Также чудесный витамин D может модулировать баланс различных цитокинов, подавляя активность тех из них, которые могут способствовать возникновению аутоиммунных заболеваний.

И еще интересный факт про витамин D. Но чтобы не усыпить наших драгоценных слушателей перечислением рецепторов, интерферонов и экспрессией генов, я расскажу простыми словами. Витамин D запускает целый ряд биохимических процессов в клетках, в результате которых образуется особый белок, способный дестабилизировать микробные оболочки бактерий, вирусов и грибов. 

Леша:

Много витамина D — тоже не хорошо?

Карина:

Абсолютно. Физиологическая потребность в витамине D различается у людей разного возраста. Для взрослых это 15 мкг/сутки (или 600 МЕ, международных единиц), для людей старше 65 лет – 20 мкг/сутки (или 800 МЕ международных единиц). А для детей – от 10 до 15 мкг/сутки. И превышать эти дозы можно только по назначению врача. Витамин D — жирорастворимый витамин, и это означает, что он не выводится ежедневно, а может накапливаться в организме. А накопление любых веществ сверх установленных норм практически всегда чревато потенциальными проблемами.

Леша:

Хорошо. Теперь вопрос: а зачем в жевательных таблетка Он Гард для поддержания иммунитета включен витамин С?

Карина:

Хотя бы потому, что витамин С в ряде случаев выступает партнером витамина D. При дефиците С — концентрация D снижается, а его преобразование в печени и почках замедляется.

Леша:

То есть, это витамины-друзья.

Карина:

Быстро напомню, что витамин С (иначе называемый аскорбиновой кислотой) — это водорастворимый витамин, который наш организм самостоятельно не синтезирует, а также не запасает, и значит, мы должны ежедневно восполнять его с пищей. К счастью, это не очень сложно, так как витамин С содержится в огромном количество растительных продуктов, в овощах и фруктах. 

Все знают, что витамин С мощнейший антиоксидант. Многие знают еще и о том, что он участвует в формировании соединительной ткани, активизирует фибробласты, помогает аминокислотам перейти в коллаген и отвечает за синтез гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата.

Леша:

То есть благодаря витамину С у нас без скрипа двигаются суставы, а кожа радует красотой и эластичностью.

Карина:

А в пищеварительных процессах витамин С помогает глюкозе выполнить свою работу и накопиться в организме в виде гликогена. Еще витамин С участвует в балансе гормонов надпочечников и щитовидной железы, помогает создавать нейромедиаторы, усваивать железо, очищать организм от токсинов. В общем, у витамина С огромное количество задач. Не просто так его физиологическая потребность для взрослых — 100 мг/сутки, а для детей – от 30 до 90 мг/сутки.

И огромную роль витамин С играет в формировании иммунитета. Во-первых, он повышает продукцию нейтрофилов. Это такие клетки крови, которые являются частью врожденного иммунитета и их задача — фагоцитировать, то есть «пожирать клетки» патогенных микроорганизмов и продукты распада тканей. Во-вторых, витамин С стимулирует активность нейтрофилов и их быстрое движение к цели. Дело в том, что нейтрофилы — очень интересные клетки крови, они умеют проходить через стенку сосудов и перебираться к тому органу, которому срочно нужна помощь. И вот для того, чтобы они могли нормально перемещаться буквально сквозь стены, нашему организму нужен витамин С.

И в-третьих, витамин С участвует в синтезе интерферонов. Это такие белки, их несколько групп. Клетки выделяют интерферон в ответ на вторжение вирусов, некоторых бактерий и даже на появление отдельных химических соединений. Интерфероны не сами разрушают вирус, а вызывают в клетках такие изменения, которые препятствуют размножению вируса в клетке. 

Леша:

То есть цинк, витамин С и витамин D включены в состав жевательных таблеток Он Гард потому, что они особенно важны для иммунной системы.

Карина:

Конечно! Вообще говоря, неважных витаминов не существует, но именно эти три вещества имеют большую ценность для поддержки нормальной работы иммунитета.

А теперь вернемся к бета-глюкану. Что это такое? Бета-глюкан — это природное соединение, похожее на пищевое волокно. В природе оно содержится в клеточных стенках некоторых растений, грибов и злаковых, например, в овсе и ячмене. Если коротко, то бета-глюкан является неперевариваемым углеводом и, как многие другие пищевые волокна, помогает организму поддерживать здоровый баланс микробиома кишечника. Существует уже обширный ряд исследований, которые показали, что бета-глюканы помогают поддерживать здоровое соотношение бактерий микробиома, и могут помочь кишечнику еще и тем, что участвуют в повышении вязкости пищи во время пищеварения, в захвате холестерина и желчных кислот, и даже могут снижать уровень холестерина и сахара в сыворотке крови.

Леша:

Неплохая поддержка организму. Бета-глюканы — это что-то новое?

Карина:

Конечно, нет, это вещество полностью натурального происхождения, и отлично известное с древности (что нового в овсе или ячмене?) Просто в наши дни бета-глюканы были, наконец, изучены с разных сторон так, как они этого достойны. 

Леша:

Вот теперь мы знаем, почему овсяная каша такая полезная. Оказывается, в том числе, благодаря присутствию в ней бета-глюкана. А зачем эти замечательные неперевариваемые углеводы включены в продукт для поддержки иммунной системы?

Карина:

Затем, что, когда мы поддерживаем микробиом — мы поддерживаем иммунитет. Ведь дружественные микроорганизмы нашего кишечного тракта по тем функциям, которые они часто выполняют, могут считаться частью иммунной системы (если очень упростить идею, изложенную в огромных количествах научных исследований). И кстати, для поддержки здорового микробиома dōTERRA создала еще один продукт, о котором мы сегодня собирались поговорить.

Леша:

Тогда я быстро суммирую по жевательным таблеткам Он Гард для поддержки иммунитета. В них содержится смесь эфирных масел Он Гард, а также цинк и витамины D и С, которые взаимодействуют с иммунной системой. Они целенаправленно поддерживают различные важные клетки иммунной системы — В и Т лимфоциты и нейтрофилы, а также помогают клеткам вырабатывать интерфероны. А для поддержки микробиома кишечника, который также вкладывает немало сил в работу иммунитета, в жевательные таблетки Он Гард добавлен бета-глюкан. Мне кажется, это прекрасный состав. Карина, скажи, эти жевательные таблетки подходят для всех?

Карина:

Да, разрабатывая этот продукт мы стремились сделать его подходящим для всех. Поэтому в нем нет сахара или искусственных подсластителей. Нет глютена. Нет компонентов животного происхождения, то есть жевательные таблетки Он Гард абсолютно подходят для веганов. Плюс каждый сможет выбрать нужную порцию, так как рекомендованная суточная доза распределена на три конфеты. То есть в соответствии с потребностью и составом твоего рациона, например, с учетом других пищевых добавок, которые ты принимаешь, ты можешь рассчитать себе оптимальное количество конфет на день. 

Леша:

И конечно, их можно принимать в любое время и в любом месте. К тому же они не выглядят, как какая-то капсула или пилюля. Я знаю, что для многих это может быть важно — некоторые люди, принимая добавки, неловко себя чувствуют и предпочитают делать это без посторонних глаз. 

Карина:

К списку удобств жевательных таблеток Он Гард стоит добавить, что их можно не запивать водой. Просто разжевывать по мере необходимости. Главное не принимать больше трех штук в день. 

В заключении снова напомню, что жевательные таблетки Он гард не являются лекарственным средством, средством профилактики и диагностики, имеются противопоказания, и перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. 

Леша:

А теперь давай вернемся к поддержке микробиома, раз уж мы остановились на бета-глюкане. 

Карина:

Тогда рассказываю про пробиотический комплекс dōTERRA PB Restore. PB Restore — это настоящий революционный продукт для поддержки микробиома. И внимание: это тоже биологически активная добавка, которая не является лекарственным средством, средством профилактики и диагностики. Имеются противопоказания. И перед тем, как ее применять, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Леша:

Что находится внутри этой симпатичной баночки?

Карина:

Внутри — особые двухкамерные капсулы комплекса dōTERRA PB Restore. И в них содержится уникальная формула из тщательно подобранных пре-, про- и постбиотиков. Эта добавка помогает поддерживать и сохранять баланс и разнообразие микроорганизмов желудочно-кишечного тракта.

Надо сказать, что в контексте микробиома баланс и разнообразие играют важную роль. Ученые выяснили, какие именно виды микроорганизмов и какое их соотношение создает оптимальный баланс для здорового микробиома. 

Я думаю, сегодня уже не встретить человека, который не слышал бы о том, что в нашем кишечном тракте и некоторых других органах проживают миллионы микроорганизмов, с которыми у нас давняя дружба, называемая симбиозом. В благодарность за то, что наше тело служит этим микроорганизмам комфортной планетой, эти крошечные существа вырабатывают для нас различные полезные вещества, помогают переваривать пищу, утилизировать ее остатки и следят за тем, чтобы недружественная микрофлора не заняла слишком много места на нашей кишечной стенке. Доказано, что наш микробиом может влиять на самые разные аспекты физического благополучия, включая настроение, когнитивные функции, способность организма к правильной детоксикации и многое другое.

Леша:

Да, это звучит странно, но нравится нам или нет — нам придется принять тот факт, что внутри нашего тела существует целая экосистема микроорганизмов, которая влияет на слишком многое в нашей жизни. По большому счету мы замечаем наш микробиом тогда, когда что-то пошло не так.

Карина:

Да, мы замечаем это, когда дружественная микрофлора временно проиграла место под солнцем нашего кишечника менее дружественной, и в организме начали преобладать неполезные метаболиты жизнедеятельности бактерий. Тогда мы можем испытывать различные признаки дискомфорта.

Для того, чтобы помочь дружественной микрофлоре отвоевать свои позиции и поддерживать наше здоровье, ученые создали довольно большое количество пробиотических комплексов с самым разным составом. В них может находиться от одного до нескольких штаммов живых полезных микроорганизмов. 

Леша:

Быстрая проверка моих знаний. Пробиотики — это сами микроорганизмы, а штаммы — это чистая культура конкретного микроорганизма, выделенная в лабораторных условиях из определённого источника, о котором мы все знаем. Пребиотики — это растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которыми питаются пробиотики. А постбиотиками (или иногда метабиотиками) называют ценные для человека вещества, которые вырабатываются полезными бактериями. 

Карина:

Все верно, Леша. 

Леша:

И в новом пробиотическом комплексе dōTERRA PB Restore содержатся и полезные бактерии, и пищевые волокна, и постбиотики? Какие преимущества мы получаем от такой формулы?

Карина:

В одной капсуле мы получаем 3 группы тщательно подобранных активных компонентов, и это очень широкое разнообразие видов и штаммов. Каждая капсула комплекса dōTERRA PB Restore содержит 18 миллиардов колониеобразующих единиц (сокращенно КОЕ, в них измеряют жизнеспособное количество микробных клеток в образце или биодобавке). 

И главное, что в нашей капсуле dōTERRA PB Restore 18 миллиардов КОЭ содержится именно на момент приема добавки. Это важная оговорка, и я бы хотела пояснить отдельно. Довольно часто мы можем увидеть на упаковках пробиотиков различные (и довольно высокие) числа КОЭ. Но для покупателя важно не то, сколько штаммов производитель положил в капсулу, а то, сколько из них сохранятся в живом активном виде именно на момент приема добавки. Так что высокое количество КОЭ, указанное на этикетке у некоторых производителей, не всегда означает, что ты получишь такую же высокую пользу от своего пробиотика. 

Леша:

Кстати, откуда ученые знают, сколько живых штаммов будет в образце? 

Карина:

С помощью исследований, конечно. Ученые и разработчики dōTERRA изучали лучшие способы того, как поддержать долгосрочную выживаемость микроорганизмов в капсуле, и как сохранить жизнеспособность штаммов именно на момент приема добавки. 

Еще было необходимо выбрать способ доставки этого продукта в нужный отдел кишечного тракта. Дело в том, что кислая среда желудка довольно агрессивная, ведь именно там происходит обезвреживание потенциально опасных микроорганизмов, попавших с пищей. И это замечательное защитное свойство желудка может оказаться фатальным для пробиотической добавки — кислота желудка просто разрушит наши ценные штаммы, не дав им добраться до кишечника. Чтобы этого не произошло, в dōTERRA PB Restore используется технология двойной инкапсуляции с внутренней и внешней капсулами. Эта форма обеспечивает сохранность и доставку 30 биоактивных компонентов в нужное время в соответствующие отделы пищеварительной системы.

Леша:

Умная двойная капсула, как космический корабль, в целости и сохранности довозит своих пассажиров в отдаленную кишечную галактику.

Карина:

Давай расскажу, что где находится. Внешняя капсула содержит пребиотик фруктоолигосахарид (ФОС), а также постбиотик. А внутри этой внешней капсулы находится вторая — внутренняя — капсула с пролонгированным высвобождением, в которую мы поместили штаммы пробиотиков.

Леша:

Я это вижу так. Сперва наша капсула накрывает в кишечнике приветственный фуршет — из ее оболочки выходят пребиотики, которые служат пищей для полезных бактерий. И только потом, из внутренней капсулы выходят дорогие гости — штаммы пробиотиков и постбиотики.

Карина:

Леша, браво! Просто прекрасное описание того, как работает наша двойная капсула!

Леша:

Спасибо! А какие именно штаммы находятся в dōTERRA PB Restore и чем они интересны?

Карина:

Ну-у-у-у, если тут все готовы к латыни…

Леша:

Нет-нет, просто опиши самое главное!

Карина:

Из знакомых всем названий во внутренней капсуле содержатся 26 различных штаммов бифидо- и лактобактерий и 2 штамма полезных бактерий из других семейств. А самое главное — это то, что в формуле dōTERRA PB Restore заключена комплексная добавка, которая различными способами поддерживает основополагающие десять факторов здоровья, на которые может влиять наш микробиом:

1. хорошее пищеварение, 
2. целостность кишечного барьера,
3. иммунная функция кишечника,
4. синтез микронутриентов, 
5. здоровый метаболизм, 
6. здоровье дыхательной системы, 
7. здоровье полости рта,
8. здоровье кожных покровов, 
9. поддержка сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, 
10. поддержка работы мозга через ось «кишечник-мозг» и даже функций ДНК.

Леша:

И это все микробиом?

Карина:

Вообще, рассказ о том, как микробиом влияет на организм, на что смотреть, выбирая добавку для поддержки микробиома, а также описание полезных свойств каждого штамма dōTERRA PB Restore — это тема не для одного подкаста, а для небольшого лекционного курса. Который, кстати, dōTERRA и сделала — сперва на английском, а потом и на русском языках. Этот курс для наших покупателей, интересующихся микробиомом, прочитали ключевые научные сотрудники dōTERRA. И их имена наверняка знакомы многим нашим покупателям. Это доктор Бранник Риггс, председатель Комитета по научному и медицинскому образованию. Доктор Рассел Осгуторп, главный медицинский руководитель dōTERRA. Доктор Николь Стивенс, вице-президент по клиническим исследованиям dōTERRA. Алекс ДаБелл, вице-президент по глобальным нутрицевтикам и инновациям. И замечательная Лорен Буш, директор по продуктовому обучению dōTERRA. Обучающий курс dōTERRA ProBiome совершенно бесплатный, и я приглашаю всех его посмотреть, получить новые знания и огромное удовольствие. Мы с Лешей положим в расшифровку подкаста ссылку на этот курс, и я абсолютно уверена, что он вам будет полезен.

Когда вы пройдете этот курс, вы будете еще лучше понимать, какое влияние оказывает здоровая микрофлора не только на вас самих, но и на ваших клиентов. 

Леша:

Это прекрасный курс для тех Велнес Консультантов, которые активно проводят мастер-классы и хотят более уверенно делиться с участниками точными современными знаниями о видах микроорганизмов, их влиянии на работу тела и о том, как микробиом может улучшить и поддержать здоровье и энергию. 

Карина:

Особенно если вы проводите классы по «Привычке быть здоровым» или читаете небольшие лекции о поддержке пищеварения, метаболизма, иммунитета или даже о том, как получать больше пользы от ночного отдыха. 

И еще одна новость: 20 октября стартует новый виток челленджа «Микробиом и макрозадачи», куда я всех тоже с удовольствием приглашаю. На нем всего за 18 дней можно прокачать самочувствие и подтянуть здоровье микробиома. И даже выиграть приз, который поможет и дальше поддерживать микробиом в порядке! 

Леша:

Нам осталось рассмотреть еще два новых продукта. После пробиотического комплекса dōTERRA PB Restore, наверное, логично поговорить о комплексе пищеварительных ферментов TerraZyme? 

Карина:

Верно. По традиции скажу, что TerraZyme — это тоже биоактивная добавка, которая не является лекарственным средством, средством профилактики и диагностики, имеются противопоказания, поэтому перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Леша:

Итак, пищеварительные ферменты. Что это такое и зачем они нужны?

Карина:

Определение. Ферменты — это специализированные белки, которые действуют как катализаторы (то есть ускорители) клеточных функций. Тысячи процессов организма проходят только благодаря тому, что наш организм создает ферменты и обеспечивает им возможность действия. Рост, восстановление, размножение, дыхание, мышление, иммунная функция, гормональная регуляция и очищение организма от токсинов — для всего этого необходимы ферменты. Пищеварение тут не исключение, и поэтому органы пищеварительной системы вырабатывают особые — пищеварительные — ферменты. Возможно, кто-то слышал названия амилаза, протеаза, папаин, лактаза, сахараза? Так вот, это все пищеварительные ферменты. 

Леша:

Какая у них задача?

Карина:

Смотри. Первый этап поступления и обмена веществ — это собственно прием пищи. На втором этапе подключаются пищеварительные ферменты. Их задача — обеспечить переваривание, то есть разборку сложных соединений из пищи на более простые, которые могут быть усвоены организмом. И только после того, как ферменты как следует поработали, питательные вещества могут всасываться через стенки желудочно-кишечного тракта в кровь и лимфу. 

Леша:

А что конкретно делают пищеварительные ферменты?

Карина:

Например, выпив стакан молока, без фермента лактаза ты не сможешь расщепить и усвоить содержащийся в молоке молочный сахар лактозу. Без фермента протеаза ты не получишь аминокислоты из своей котлетки, а без альфа-галактозидазы тебе не пойдут впрок такие полезные овощи, как крестоцветные, потому что содержащиеся в них сложные полисахариды просто не смогут усвоиться. 

Леша:

И эти ферменты организм вырабатывает самостоятельно?

Карина:

Да, но есть важный момент. Организм постоянно вырабатывает множество веществ, и для этого ему нужны исходные материалы и энергия. У организма есть что-то вроде списка приоритетов, и в ситуации дефицита ресурса, организм будет выполнять только те задачи, которые важнее для жизнеобеспечения. А остальные задачи подождут или будут обработаны не в полную силу. 

Леша:

То есть в организме всегда есть что-то вроде конкуренции за ресурсы: сырье и энергию.

Карина:

Да, и в некоторых ситуациях организм, прямо как по матрице Эйзенхауэра, будет обеспечивать более срочные или важные потребности, чем производство пищеварительных ферментов. Например, производить метаболические ферменты. То есть пищеварительные тоже будут вырабатываться, но, вполне возможно, не в том количестве, в котором они нужны конкретно после какого-нибудь особенно плотного обеда. Особенно если мы включили в этот обед продукты, с перевариванием которых мы можем испытывать затруднения. К ним, конечно, относятся все промышленно-переработанные продукты, но индивидуальные затруднения могут вызывать и здоровые цельные продукты, например, молочные, и бобовые, и крестоцветные овощи, и даже сочетания каких-либо продуктов или способ их приготовления. Все это может вызвать потребность в повышенном количестве пищеварительных ферментов для того, чтобы поддержать нормальную работу желудочно-кишечного тракта. 

Леша:

И что в таких случаях делать?

Карина:

К счастью, пищеварительные ферменты можно получать извне с помощью добавок. Плюс мы можем включать в рацион продукты, которые уже ферментированы, например тем же лакто- и бифидобактериями. Назову кефир, йогурт, квашеные овощи. Вообще практически все овощи, и даже мясо и рыбу, можно успешно ферментировать в домашних условиях. Сейчас на ферментирование идет целый тренд во всем мире. 

Леша:

Да, я слышал об этом. Люди активно применяют старинные способы производства ферментированных продуктов дома, а модные рестораторы одалживают рецепты из всех национальных кухонь.

Карина:

Ферментированные продукты очень полезны, потому что они все отлично поддерживают здоровый микробиом, о котором мы сегодня уже сказали немало слов. Как правило, ферментированные продукты содержат и витамины, а также они часто сохраняют в активной форме и сами полезные бактерии. В общем ферментированные продукты часто легче усваиваются, и полезные вещества из них имеют высокую биодоступность.

Леша:

Но их надо тоже подбирать под себя индивидуально. И на практике мы не всегда можем придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из цельных продуктов, приготовленных здоровым и полезным способом.

Карина:

Да, и поэтому тут на помощь может прийти наш новый комплекс dōTERRA TerraZyme, в состав которого входит 10 видов активных пищеварительных ферментов. Это простой и удобный способ обеспечить себя количеством ферментов, необходимых в конкретный момент. И отличная возможность поддержать пищеварение.

Леша:

И получить пользу от своей пищи. Какие главные преимущества у dōTERRA TerraZyme?

Карина:

Я бы сказала, что это широкий набор и высокое качество ферментов в одной капсуле, плюс важные поддерживающие кофакторы и растительные вещества. Сразу скажу, что ферментные пищевые добавки — не новость, они выпускаются многими производителями, и каждый из нас наверняка хоть раз принимал что-то название чего заканчивается на «-зим» или «-энзим». Весь вопрос в том, какие именно ферменты в них содержатся и сколько их в добавке. В нашем TerraZyme (тоже, кстати, «-зим», ТерраЗим, если произносить по-русски) собрана на самом деле мощная комбинация активных пищеварительных ферментов, которые помогают в переваривании всех компонентов пищи — белков, жиров, сложных углеводов, сахаров и клетчатки. 

Леша:

Давай пройдемся по составу?

Карина:

С удовольствием. Сперва перечислю ферменты TerraZyme, которые работают с углеводными компонентами пищи. Первый фермент — амилаза, она расщепляет углеводы, крахмалы и сахара. Амилаза, кстати, первый открытый фермент. Человечество официально знакомо с амилазой с 1833 года, за что спасибо французскому химику Ансельму Пайену. Из всех пищеварительных ферментов амилаза в организме начинает работать одной из первых, так как она входит в состав слюны и принимается за работу еще пока ты пережевываешь пищу. Кстати, это объясняет то, почему нашему пищеварительному тракту становится легче, когда мы долго и тщательно пережевываем пищу. Также в дальнейшем процессе пищеварения амилазу вырабатывает и поджелудочная железа. 

Леша:

Но лучше помочь ей зубами. Я понял.

Карина:

Второй фермент — глюкоамилаза. Она, как и амилаза, тоже расщепляет крахмал. 

Третий — альфа-галактозидаза. Она тоже вырабатывается во рту и поджелудочной железе, и расщепляет сложные полисахариды. Которые, например, содержатся в бобовых и крестоцветных. А эти продукты, как многим известно, могут вызывать дискомфорт в чувствительных желудках…

Леша:

… И тут альфа-галактозидаза спешит на помощь!

Карина:

Два последних фермента, работающих с углеводами, это целлюлаза и сахараза. Целлюлаза расщепляет клетчатку, помогая лучше усваивать овощи, а сахараза катализирует расщепление сахарозы, это важно не только для пищеварения, но и для получения энергии. 

Переходим к расщеплению белков. В состав dōTERRA TerraZyme включены два фермента, помогающие нам с белками. Это протеаза. Она расщепляет протеины на пептиды и аминокислоты, из которых впоследствии организм сможет собрать себе те белки, которые ему необходимы. И папаин— растительный фермент из сока плодов папайи. Папаин способствует разложению белков, пептидов и сложных эфиров, содержащихся в основных аминокислотах. 

Леша:

Папаин, насколько я помню, также входит в состав еще одной новинки года — протеинового коктейля dōTERRA Protein+.

Карина:

Точно! И туда мы его включили также для поддержки усвоения белков, чтобы организм мог получить максимальную пользу от этого продукта. 

Дальше у нас фермент лактаза, и про нее мы уже поговорили — лактаза расщепляет молочный сахар лактозу. 

Завершу перечисление пищеварительных ферментов, входящих в dōTERRA TerraZyme, липазой — она производится поджелудочной железой и расщепляет жиры и масла в нашей пище для того, чтобы они смогли всосаться в кишечном тракте и отправиться на поддержку наших клеток и создание гормонов. 

Леша:

У меня вопрос. Зачем TerraZyme столько ферментов для расщепления углеводов? Целых пять!

Карина:

Затем, что они работают немного по-разному. А также не забудь, что углеводы занимают большую часть рациона человека, углеводов огромное количество видов, от сахара до растительных волокон, и соответственно, поддержка расщепления разных углеводов — важная задача.

А еще, помимо пищеварительных ферментов, в TerraZyme включены такие полезные компоненты, как порошок семян тмина, корня имбиря и мяты перечной. Они также отлично поддерживают пищеварение и служат важным дополнением нашему комплексу пищеварительных ферментов. Еще, конечно, важно, что TerraZyme не содержит продуктов животного происхождения, то есть, он подходит для вегетарианцев. Это, кстати, тоже отвечает на твой вопрос о том, зачем в комплексе TerraZyme столько ферментов для расщепления именно углеводов. 

Леша:

Как принимать TerraZyme?

Карина:

Это добавка для взрослых, ее можно принимать от 1 до 3 капсул во время еды. Рекомендованная продолжительность приема 1 месяц, но при необходимости прием можно повторить. Это безопасный и эффективный продукт в растительных капсулах.

Леша:

Если описать парой предложений основные качества TerraZyme, то это будет…?

Карина:

На первом месте — поддержка здорового пищеварения и усвоения обработанных пищевых продуктов. Это обеспечение пищевой переносимости и создание особого комфорта для желудочно-кишечного тракта. И конечно это рациональное сохранение ресурсов организма для выработки метаболических ферментов. 

Леша:

Целых 10 пищеварительных ферментов. Я уверен, что TerraZyme многим сможет помочь поддерживать пищеварение. Очень крутой продукт.

Нам осталось посмотреть на новинку линии MetaPWR — электролитную смесь MetaPWR Recharge.

Карина:

О, я предлагаю посвятить ей отдельную встречу, потому что для лучшего понимания важности этого продукта нам придется заглянуть в устройство большого количества механизмов нашего тела.

Леша:

Согласен. Тогда, дорогие друзья, я надеюсь, что сегодня вы многое узнали о новых продуктах dōTERRA, которые только что появились на рынке Евразии.

Карина:

Напомню, что это два продукта линии Он Гард — смесь эфирных масел в гранулах и жевательные конфеты для поддержки иммунитета.

Леша:

Также это пробиотический комплекс dōTERRA PB Restore, которые содержит 18 миллиардов активных штаммов тщательно отобранных пробиотиков, пре- и постбиотики, которые помогут поддерживать здоровый баланс микробиома.

Карина:

И не забудьте о бесплатном обучающем курсе на русском языке dōTERRA ProBiome. Из этого курса, который читают ключевые эксперты dōTERRA по вопросам поддержания здоровья, в доступной форме вы получите самые свежие научные знания о работе и значении микробиома. Еще раз в конец расшифровки подкаста кладем ссылку на этот полезный курс.

Леша:

И не забудьте про новый Челлендж. Ссылка на него также в расшифровке подкаста Я уверен, вы получите огромное удовольствие от участия — и шанс выиграть приз! 

Карина:

Дорогие друзья, мы ненадолго прощаемся с вами! Желаем вам прекрасного дня, отличной недели, великолепного настроения…

Леша:

И крепкого здоровья! До скорой встречи в подкасте «dōTERRA Наука», с вами, как всегда, были Алексей и Карина.